カテゴリ:身体づくり( 1 )

ヨガとボクササイズ

身体をうごかすのはとっても気持ちがいい。

筋肉が外側にも内側にもついてくると、

日常ちょっとした動作もキビキビとする。

色々なことに対する億劫さがなくなって、いいことずくめ。

きょうはヨガとボクササイズをする予定。

ハトのポーズがお気に入りです。気持ちいいー

※ヨガステーションというサイトのヨガ動画
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by quiltbooks | 2009-02-23 08:39 | 身体づくり